Gesundheitsyoga: Yoga bedeutet Verbundenheit, in Harmonie mit Allem sein – in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht. Gesundheitsyoga folgt yogatherapeutischen Richtlinien und unterstützt durch spezielle Übungen das Allgemeinbefinden, die Gesundheit und Vitalität. Gesundheitsförderndes Üben führt zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung des Körpers. Ergänzende Atmen- und Entspannungsübungen (mit Klangschalen) fördern die Bewusstheit, das Loslassen und die Entspannung.

Durch die kleine Gruppe kann ganz besonders auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen und ein gesundheitsförderndes Üben unterstützt werden.

Klangschalen: „Der Ton der Klangschale bringt unsere Seele zum Schwingen“ (Peter Hess).

Anfangs- und Endentspannung mit Klangschalen fördern die Entspannung. Stress kann losgelassen und dadurch die Gesundheit gestärkt werden.

Gesundheitsyoga als Privatstunde, Klangmassage oder eine Reiki-Anwendung sind auf Anfrage gerne ebenfalls möglich.

Foto: Schwarzenegger