Hast du ein hohes Arbeitspensum? Bist du im Alltag voll gefordert, und wirst du durch körperliche Beschwerden und Stress ausgebremst? Dann ist es wichtig, dass du lernst, welche Tools es gibt, um nicht nur den Stress zu reduzieren, sondern auch um dich selbst zu motivieren!

Durch Yoga lernst du, wie du körperlich fit und gleichzeitig im Job erfolgreich sein kannst, und wie du dir Zeit für dich nehmen kannst, damit sich auch die Gedanken endlich mal entspannen und zur Ruhe kommen.

• verbesserte körperliche Fitness
• verbesserte Beweglichkeit
• mentalen Ausgleich finden
• Stress reduzieren
• Schmerzen lindern

In exklusiven Kleingruppen findest du die perfekte Mischung zwischen Anspannung und Entspannung.

Finde deine innere Balance und werde gleichzeitig stärker und flexibler in unserem 90-minütigen Yoga-Kurs! Diese intensive Yoga-Einheit kombiniert Kraft und Dehnungen, um deinen Körper in Bestform zu bringen. Mitten in der Woche bietet dir dieser Kurs die perfekte Auszeit, um neue Energie zu tanken. Sei dabei und erlebe, wie du deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringst!

Aufgrund der limitierten Plätze in einer Kleingruppe kann individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingegangen, und eine ruhige, entspannende Atmosphäre geschaffen werden.

Yogamatten und Hilfsmittel werden während der Stunde stehen in der Praxis zur Verfügung.

Der Kurs eignet sich eher für Fortgeschrittene, man kann die Übungen durch kleine Anpassungen an das persönliche Leistungsniveau individualisieren.

Die Gruppengröße ist auf maximal 9 Personen beschränkt. Die Einheiten dauern 90 Minuten.