Pilatestraining: das Powerhouse und die richtige Atmung
Das Pilatestraining zielt darauf ab, den gesamten Körper systematisch durch Dehn- und Kräftigungsübungen, sowie Atemübungen zu trainieren. Wichtig ist das Erlernen und die rich
Das Pilatestraining zielt darauf ab, den gesamten Körper systematisch durch Dehn- und Kräftigungsübungen, sowie Atemübungen zu trainieren. Wichtig ist das Erlernen und die rich